Czy optymizm można w sobie zbudować mocą praktyki? Czy banki i duże korporacje naprawdę fundują swoim pracownikom zajęcia ze śmiechu? Czy śmiech może być językiem pokoju? Czy można się śmiać nie widząc wokół siebie powodu do śmiechu?
Odpowiedź na wszystkie te pytania brzmi „tak!”. Joga śmiechu to sprawdzona w 104 krajach metoda uruchamiania radości. Tę unikalną gimnastykę zapoczątkował w 1995 roku w Indiach lekarz dr Madan Kataria. Metoda ta łączy unikalne ćwiczenia wywołujące śmiech, proste techniki oddechowe jogi, ćwiczenia aktywizujące i relaksację. Metoda ta pozwala ludziom korzystać z medycznych i psychologicznych korzyści śmiechu takich jak rozluźnienie napięć, dotlenienie i pobudzenie endorfin.
„Yogawoman” to wyjątkowy film dokumentalny, którego narratorką jest nominowana do Oscara® Annette Bening. Jako pierwszy porusza fenomen rozprzestrzeniania się jogi na cały świat, bada jej wpływ na zdrowie, kondycję, dobrostan emocjonalny i rozwój osobisty kobiety. Film pokazuje w jaki sposób joga przeniosła się z sali ćwiczeń do prawdziwego świata: do szpitali onkologicznych i afrykańskich wsi, na ulice miast i do więzień, by radykalnie zmienić życie kobiet na całym świecie.
36%
48/100
